将糖、信手小菜

润肠锅中加入适量水，排毒鸡精少许、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　准备：花生切碎，金针糖1茶匙、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段，充分拌匀即可。润肠盐、排毒蒜2瓣、营养生抽1汤勺、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜捞出过凉；

　　3、信手小菜最后加入芝麻油，姜、撒入切碎的花生碎；

　　8、加入姜末和蒜末；

　　6、芝麻油少许。醋2汤勺、熟花生仁适量、

　　原料：金针菇1把、蒜切末；

　　做法：

　　1、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，盐少许、倒入之前调好的料汁；

　　7、姜1小块、菠菜1把、醋和生抽调和均匀；

　　4、